フェイスラインの筋肉のコリ、顔のむくみ解消と二重アゴの改善

頬車（きょうしゃ）
場所：下顎の角の上。歯を食いしばると筋肉が膨れ上がる部分。
効果：フェイスラインの筋肉（エラ）のコリ改善。顔のむくみ解消。二重アゴの改善。

まぶたのむくみ改善。目の疲れの改善

太陽（たいよう）
場所：眉毛とこめかみの間。
効果：まぶたのむくみ改善。目の疲れの改善。

顔全体の血行を良くして代謝を上げ, ほうれい線の改善

迎香（げいこう）
場所：小鼻の脇にあるくぼみ。
効果：鼻の周りの血行やリンパの流れが良くなることで、お肌のたるみやほうれい線に効果があります。また、鼻づまりが改善されることから、花粉症にもおすすめです。

ほほ周りの血行改善。ほほむくみの改善。目の疲れ改善

四白（しはく）
場所：黒目下のくぼんでいる部分から指一本分下のあたり。
効果：ほほ周りの血行改善。ほほむくみの改善。目の疲れ改善。

ほうれい線の改善。むくみの解消

地倉（ちそう）
場所：口角の1cm外側。
効果："ほうれい線の改善。むくみの解消。胃の調子を良くする。ほうれい線だけでなく、たるみやニキビ、口角を上げるのに効果的です。
地倉は食欲を抑えるツボでもあるため、ダイエット中の方もお腹が空いた時は地倉を押してみましょう。

顔の代謝がアップするので、むくみやたるみの改善に効果的

承漿（しょうしょう）
場所：下唇中央の下にあるくぼみ。
効果：顔の代謝がアップするので、むくみやたるみの改善に効果的です。むくみやたるみが改善されることで、フェイスラインのもたつきが解消されます。

頬のたるみやシワとほうれい線の改善

巨髎（こりょう）
場所：黒目の下で小鼻の横に位置する。
効果：頬のたるみやしわの改善。ほうれい線の改善。たるみと関連のある顔の筋肉が「表情筋」です。表情筋の筋力が衰えてしまうと、筋肉だった部分にむくみや脂肪ができやすくなって垂れ下がってしまうことにつながります。

目もとのしわやたるみの改善

球後（きゅうご）
場所：目の中央と目尻の間にある骨のくぼみ。
効果："目もとのしわやたるみの改善。目の疲れやまぶたの痙攣にも効果的。
顔のたるみのなかでも早期にあらわれやすい「目の下のたるみ」。これを予防するツボが「球後」です。位置は、目の下の目尻から4分の1ほどの箇所にある、骨が小さくくぼんだ部分です。目の周囲の血行やリンパの流れを改善し、たるみ・むくみを防ぎます。

血行促進でくまに効果的。花粉症にも効果的

印堂（いんどう）
場所：左右の眉毛の内側を結んだ、真ん中にあたる部分。
効果："血行促進でくまにいい。花粉症にも良い。目のクマが目立ち、たるんで見える人におすすめのツボが「印堂」。顔の血行を促進し、クマを作りにくくするだけでなく、鼻にも良いため花粉症でお悩みの人にもおすすめです。

ほうれい線や二重あごのたるみに効果的

散笑（さんしょう）
場所：両側の小鼻と口角との真ん中で、ほうれい線の真上にあたります。
効果：ほうれい線や二重あごのたるみに良い、うれしいツボが「散笑」です。

むくみによる二重あごにお悩みに効果的

外球液・外金津（そとぎょくえき・そときんしん）
場所：外玉液と外金津のどちらも、首ののどぼとけにあたる部分の両脇にあります
効果：むくみによる二重あごにお悩みに◎。リンパの流れを改善し、首周りで特に気になりがちなむくみ対策になります。二重あごが気になるかたに！

目周りの血行を促進に効果的

清明（せいめい）
場所：両側の目頭から鼻筋の間の中心点で、疲れ目のときによくつまんで揉む場所
効果：目周りの血行を促進するツボで、顔がどんよりとくすんでしまうことで全体的にたるんだ印象になりがちな方におすすめです。

あごのたるみを引き締めて二重あごを予防

上廉泉（かみれんせん）
場所：あごの真下の上を向いて触ったときにくぼみが感じられる箇所
効果：「上廉泉」は小顔のツボともいわれ、あごのたるみを引き締めて二重あごを予防するツボ

むくみの改善や顔の発色を良く効果

天容（てんよう）
場所：フェイスライン上にあるツボで、首筋にある太い筋肉と下あごの骨の間
効果：むくみの改善や顔の発色を良くするなど、リフトアップ以外にも様々な効果

血行の循環を促す効果

率谷（そっこく）
場所：耳のトップから指2本分ほど上にある
効果：血行の循環を促します。顔のたるみの原因は顔の筋力だけでなく、耳の後ろにある側頭筋が弱化することでも起こるので、顔以外の部分にもケアを行う必要があり注意が必要です。

肌の奥に溜まった老廃物を排出する働きの効果

迎香（げいごう）
場所：小鼻の横に存在するツボ
効果：迎香は肌の奥に溜まった老廃物を排出する働きのあるツボです。老廃物が蓄積することで肌のたるみが生じ、ほうれい線が目立ちます。ほうれい線を改善するには老廃物を皮膚に溜めずにしっかりと排出することが大切です。

たるみやシワの他、むくみの改善にも効果

顴髎（けんりょう）
場所：目尻から頬骨を結ぶラインにあるツボ
効果：たるみやシワの他、むくみの改善にも効果のあるツボなので、フェイスラインを引き締めることができます。

フェイスラインのエラや強張りが気になる人に

頰車（きょうしゃ）
場所：頰車とは下顎の角の上にあるツボで、歯を食いしばると盛り上がる部分
効果：フェイスラインのエラや強張りが気になる人におすすめのツボです。フェイスラインをたるんで見せる要因である二重顎の改善にも効果的です。

かすみ目や疲れ目など眼精疲労の改善

和髎（ワリョウ）
場所：もみあげ付近にあるツボ
効果：パソコンやスマートフォンによるかすみ目や疲れ目など眼精疲労の改善が期待できます。目の疲れが気になる人におすすめのです。さらにコリやたるみの改善にも効果があるので、顔をすっきりと見せる働きがあります。

目尻やおでこのシワに〇。小顔効果

絲竹空（しちくくう）
場所：眉毛の端の位置で、少しくぼんだところにあります。
効果：目尻やおでこのシワに〇。小顔効果。